Mantelzorgsalon Gezond slapen en ontspanning

U bevindt zich hier:Home/Activiteiten/Mantelzorgsalon Gezond slapen en ontspanning
Laden Activiteiten
Deze activiteit is voorbij.

Lia Timmer, van Xalia Training, vertelt deze workshop over hoe goede nachtrust je in balans houdt en helpt bij concentratie en veerkracht overdag. Aandacht geven aan dromen draagt bij tot meer zelfkennis en rust. Ook eerste hulp bij nachtmerries en tips komen aan bod. Onderdelen van de workshop Gezond slapen en ontspanning:

  • Beter in en -doorslapen (emoties en piekeren)
  • Wat gebeurt er als je slaapt?
  • Ontspanningsoefening
  • Wat zijn dromen? Inspiratie en motivatie
  • Hoe kunnen dromen je ondersteunen overdag?
  • Vragen en adviezen over gezond slapen en dromen.

Wanneer: donderdag 17 september van 10:30 tot 12:30 uur. Inloop vanaf 10:15 uur.

Waar: Locatie: Ontmoetingscentrum Wielstaete aan de Van Kijfhoekstraat 146 in Hendrik-Ido-Ambacht.

Aanmelden: I.v.m. de coronamaatregelen is het noodzakelijk om u aan te melden o.v.v. naam, adres, telefoonnummer en e-mailadres. Op die manier kunnen we u op tijd informeren als er wijzigingen zijn wat betreft programma of locatie. Uiteraard houden we tijdens de bijeenkomst rekening met alle voorzorgmaatregelen die vanuit het RIVM worden aanbevolen. Om die reden kan er ook maar een beperkt aantal mensen deelnemen. Geef u op via info@meemantelzorg.nl of via 078 – 206 32 02.