Tijdens drie ochtenden met een wandelcoach gaan we samen wandelen. Een moment van ontspanning, ontmoeting en frisse lucht. Onderweg is er ruimte voor een goed gesprek en genieten van de omgeving. Iedere wandeling pakken we een momentje voor een korte ontspanningsoefening welke u ook thuis kunt toepassen. U ontmoet andere mantelzorgers – wie weet ontstaat er wel een mooi wandelcontact en/of sparringmaatje! Speciaal voor mantelzorgers uit Dordrecht.
Duur: ongeveer 1 uur
Data: 3, 10 en 17 juni
Tijd: 10.00-11.00 uur Aanvang: 09.45 uur
Startpunt: Ingang Wantijpark, Baden-Powelllaan 8 Dordrecht.
Loopt u mee deze 3 ochtenden? Gun uzelf dit moment. Wandel, ontspan & ontmoet – het is tijd voor uzelf.
Aanmelden via deze link. Sluitingsdatum: 21 mei.
Zorg voor Jezelf
Zorgt u intensief voor een ander en bent u vaak druk in de weer? Vindt u het moeilijk om even uit de achtbaan te stappen en te ontspannen? U bent niet de enige! Vanuit het project “Zorg voor Jezelf” organiseren we verschillende activiteiten voor mantelzorgers uit Dordrecht, met leereffect om uw energieniveau weer op peil te krijgen.