Voel je thuis in je lichaam. Met eenvoudige yoga houdingen, vloeiende Qigong bewegingen en verdiepende meditaties ga je beter in je vel zitten.
Er zijn 4 themalessen: de kunst van het ontvangen, omgaan met emoties, hoe kom je in je element en thuis voelen in je lichaam.
Qigong is een oude Chinese bewegingsleer. Qi betekent ‘levensenergie’, Gong betekent ‘vaardigheid’. Qigong wordt vertaald als ‘het beheersen van levensenergie’ met behulp van rustige houdingen. De zachte en meditatieve bewegingen brengen je lichaam en geest tot rust in deze cursus.
Data: 24 en 31 oktober, 7 en 14 november 2023
Tijd: 13.30 – 15.00 uur
Locatie: Covita
Schuttevaerkade 99B, 3311 RB, Dordrecht.
Aanmelden: ja, noodzakelijk, bij MEE Mantelzorg info@meemantelzorg.nl
Je hoort voor 13 oktober of je mee kunt doen.