Jonge mantelzorger

Je vader is verslaafd, je moeder is vaak somber en depressief, je broertje heeft PDD-NOS (autisme) of ADHD.

Jonge mantelzorgers groeien op met een zieke ouder, broer, zus en/of opa of oma die in de directe omgeving van het gezin woont, en die intensieve zorg nodig heeft. Er kan sprake zijn van een lichamelijke ziekte of handicap, een psychische ziekte of verslavingsproblematiek. Denk jij dat jij een jonge mantelzorger bent? Doe dan de test!

Wat doet het met je?
Mantelzorger zijn is niet raar, maar soms wel zwaar. Omdat je je zorgen maakt over jouw familielid. Of omdat je meehelpt om de boel thuis draaiende te houden door te helpen met de was, boodschappen of koken. Misschien zorg je voor een ziek familielid en geef je hem of haar bijvoorbeeld medicijnen of helpt bij het eten. Het is heel goed dat jullie elkaar helpen, maar soms zorgt dit ervoor dat je:

• je alleen voelt
• bang bent
• je schaamt
• je schuldig voelt
• niet kunt slapen
• voelt dat anderen je niet begrijpen

Wat helpt?
Het helpt om met iemand te praten. Met je leraar of mentor bijvoorbeeld. Die wil het graag weten als er bij jou thuis iets aan de hand is.
Probeer ook thuis of in de buurt iemand te vinden om mee te praten. Bijvoorbeeld met een familielid, een buurvrouw, een vriend/vriendin, je huisarts of een mantelzorgconsulent.

Probeer meer over de beperking, ziekte of verslaving te weten te komen, zodat je beter begrijpt wat er aan de hand is.
Geef thuis aan wanneer de zorg je even teveel is. Dat is niet egoïstisch, maar nodig om het vol te houden. Blijf leuke dingen doen (sporten, uitgaan, hobby’s) en houd contact met je vrienden.