Je vader is verslaafd, je moeder is vaak somber en depressief, je broertje heeft PDD-NOS (autisme) of ADHD.

Jonge mantelzorgers groeien op met een zieke ouder, broer, zus en/of opa of oma die in de directe omgeving van het gezin woont, en die intensieve zorg nodig heeft. Er kan sprake zijn van een lichamelijke ziekte of handicap, een psychische ziekte of verslavingsproblematiek. Denk jij dat jij een jonge mantelzorger bent? Doe dan de test!

Wat doet het met je?
Mantelzorger zijn is niet raar, maar soms wel zwaar. Omdat je je zorgen maakt over jouw familielid. Of omdat je meehelpt om de boel thuis draaiende te houden door te helpen met de was, boodschappen of koken. Misschien zorg je voor een ziek familielid en geef je hem of haar bijvoorbeeld medicijnen of helpt bij het eten. Het is heel goed dat jullie elkaar helpen, maar soms zorgt dit ervoor dat je:

• je alleen voelt
• bang bent
• je schaamt
• je schuldig voelt
• niet kunt slapen
• voelt dat anderen je niet begrijpen

Wat helpt?
Het helpt om met iemand te praten. Met je leraar of mentor bijvoorbeeld. Die wil het graag weten als er bij jou thuis iets aan de hand is.
Probeer ook thuis of in de buurt iemand te vinden om mee te praten. Bijvoorbeeld met een familielid, een buurvrouw, een vriend/vriendin, je huisarts of een mantelzorgconsulent.

Probeer meer over de beperking, ziekte of verslaving te weten te komen, zodat je beter begrijpt wat er aan de hand is.
Geef thuis aan wanneer de zorg je even teveel is. Dat is niet egoïstisch, maar nodig om het vol te houden. Blijf leuke dingen doen (sporten, uitgaan, hobby’s) en houd contact met je vrienden.

Aktiviteiten kalender

ZWEMMEN

Zwemmen, spatteren en van de glijbaan af. Zwemmen in zwembad De Louwert – het doelgroepenbad. Dat bad is 1.30 cm diep. De zwemjuffen en meesters van De Louwert gaan er samen met de kinderen een leuke middag van maken. Er worden diverse spelletjes gedaan in het water, met behulp van de nodige uitdagende attributen. De glijbaan is ook beschikbaar en er kan vrij gezwommen worden. Aansluitend gaan we een patatje eten in Cascade. De jonge mantelzorgers mogen per persoon één vriendje of vriendinnetje meenemen die middag. Als je nog geen zwemdiploma hebt is dat geen probleem. Datum: zaterdag 22 maart 2025. Tijd: 14.00 – 16.30 uur, Zwemmen doen we van 14.00 tot 15.30 uur. Daarna gaan we patat eten in Cultureel Centrum Cascade. Locatie: Zwembad de Louwert, Hoge Kade 70 in Hendrik-Ido-Ambacht Leeftijd: 6 t/m 12 jaar. Er mag een vriendje of vriendinnetje meegenomen worden.  Aanmelden via deze link. Sluitingsdatum: 17 maart 10.00 uur. *

BINGO

We gaan gezellig een avond verschillende soorten bingo spelen. Iedereen gaat met een prijsje naar huis. Vindt je bingo spelen toch nog een beetje lastig of spannend, dan helpen wij jou daar natuurlijk bij. Datum: 23 mei 2025. Tijd: 19.00-20.45 uur. De zaal gaat open om 18.30 uur. Locatie: De Spil, Stellingmolen 184, 3352 BM Papendrecht. Leeftijd: 8 t/m 12 jaar. Je mag een vriendje of vriendinnetje meenemen.

Aanmelden: t/m vrijdag 15 mei 2025 via mantelzorg@sterkpapendrecht.nl of telefoonnummer: 078-6154741. Wij hebben de volgende gegevens nodig: Naam jonge mantelzorger en ouder/verzorger, adres, postcode, woonplaats, telefoonnummer, e-mailadres, geboortedatum jonge mantelzorger, voor wie zorg je?, naam vriendje/vriendinnetje + geboortedatum. *

VERKEN JE KRACHT

In deze supergave workshop, gegeven door Blye Ei trainingen, leer jij jouw krachten kennen en hoe je die het beste kunt inzetten. Door middel van (kick)boks oefeningen gaan jullie: Samen bewegen, samen verbinden, samen leren en vooral samen plezier maken! Meld je aan en gaan met die banaan 🙂

Datum: woensdag 21 mei, tijd: 15.30 – 17.00 uur, locatie: wijkcentrum De Admiraal, Admiraalsplein 168, Dordrecht
Deze aktiviteit is geannuleerd.

GRAFFITI WORKSHOP

Altijd al eens je eigen graffiti willen spuiten? Dit is je kans! We duiken samen in de wereld van street art. Onder begeleiding van een ervaren graffiti-maker leer je de basics van spuiten en creëer je jouw eigen meesterwerk op een paneel – die je natuurlijk mee naar huis mag nemen!
Datum: 4 juni 2025. Locatie: Graffitiplek Dordrecht N3 (x Wantijdijk-Middelweg) onder viaduct. Verzamelen: Middelweg 12 -Ingang Scouting (zie bijlage) Leeftijd: 8 t/m 17 jaar.

Aanmelden vanaf 10 april via deze link. Sluitingsdatum: 26 mei. *

KLIMBOS

We gaan opnieuw naar het Klimbos in Dordrecht. Met 7 klimroutes met een tokkelroute, moeilijke overgangen en grote netten is er een uitdaging voor iedereen. Kies zelf je klimroute en bepaal hoe hoog je wil gaan!
Datum: Woensdag 18 juni. Tijd: 14:30 tot 18:00. Locatie: Klimbos Dordrecht, Baanhoekweg 53 in Dordrecht
Leeftijd: 8–18 jaar. Je mag een intro meenemen!

Aanmelden vanaf 10 april via deze link. Sluitingsdatum 28 mei. *

* “Voor alle activiteiten geldt dat bij te veel aanmeldingen wordt geloot wie er kan deelnemen.”