Zorg voor Jezelf – Drieluik ‘Zing en Ontspan’

15 februari 2024

Drieluik ‘Zing en Ontspan’

Door zingen kunt u uw gedachten verzetten, uw emoties uiten en werkt u aan een goede ademhaling en houding. Zo kunt u ontspannen, vermindert u stress en vergroot u uw geluksgevoel. Ook zonder zangervaring kunt u gewoon meedoen. Samen met een zangcoach gaat u in een ontspannen sfeer aan de slag.

Data: 2 april van 15.00-16.30 uur, 10 en 24 april van 14.00-15.30 uur.
Locatie: Wijkcentrum Wijkhaven, Maasstraat 25, 3313 GE in Dordrecht.

Aanmelden: Ja, bij MEE Mantelzorg tot uiterlijk 18 maart.
info@meemantelzorg.nl | 078-2063202
Let op: Dit is een drieluik, dus u kunt zich alleen aanmelden voor alle 3 de data.

Zorg voor Jezelf een projekt voor mantelzorgers uit Dordrecht.
Zorgt u intensief voor een ander en bent u vaak druk in de weer? Vindt u het moeilijk
om even uit de achtbaan te stappen en te ontspannen? U bent niet de enige! Vanuit
het project “Zorg voor Jezelf” organiseren we verschillende activiteiten met leereffect
om uw energieniveau weer op peil te krijgen.

Zorg voor jezelf zangclinic